Печенье из семечек

Печенье из семечек

Наткнулась в интернете на отличный рецепт вкусного и полезного печенья – думаю, понравится всем, кто следит за своим питанием. При этом в рецепте Вы не найдете ни сахара, ни пшеничной муки, ни масла, ни яиц.

Ингредиенты на 12 печенек:
2 спелых банана,
2 горсти необжаренных тыквенных семечек,
2 горсти необжаренных подсолнечных семечек,
1 горсть миндальной муки,
1 горсть любых орехов,
1 горсть сушеной клюквы,
1-2 столовых ложки сезама.

Бананы почистите и разомните вилкой.

Печенье из семечек

Орехи мелко порубите ножом.

Печенье из семечек

К банановому пюре добавьте все остальные ингредиенты.

Печенье из семечек

Перемешайте. Тесто по консистенции должно получится густым – чтобы можно было лепить руками. Если оно получилось жидковатым – просто добавьте еще миндальной муки и/или семечек.

Печенье из семечек

Мокрыми руками из теста сформируйте печеньки. Выложите их на противень, выстеленный пекарской бумагой, и выпекайте в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке в течение 15-20 минут, до румяности.

Печенье из семечек

Готовое печенье остудите и подавайте к столу.

Печенье из семечек

Приятного аппетита!

Print Friendly
Share to LiveJournal
Share to Odnoklassniki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.