Куриное филе в ореховой панировке

Куриное филе в ореховой панировке

На 2 порции:
2 куриных филе,
1 яйцо,
100 г арахиса,
2-3 зубчика чеснока,
немного зелени по вкусу,
соль, перец,
растительное масло.
продукты
На курином филе сделайте надрезы против волокон мяса и слегка его отбейте. продукты
Яйцо взбейте с солью и перцем. Выдавите в яичную смесь 2 зубчика чеснока и добавьте измельченную зелень. продукты
Арахис измельчите в блендере до состояния крошки. продукты
Обмакните филе в яичную смесь. продукты
Затем обваляйте в ореховой крошке. Затем снова обмакните в яйцо и обваляйте в панировке. продукты
На разогретой сковороде в растительном масле обжарьте каждый кусок филе с двух сторон по 1 минуте. продукты
Выложите обжаренное филе в форму и запеките в разогретой до 200 градусов С духовке в течение 12-15 минут.
На гарнир подайте кус кус или рис.
Приятного аппетита!
продукты
Print Friendly
Share to LiveJournal
Share to Odnoklassniki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.